Oefentherapie is een actieve therapie waarbij mensen bewust worden gemaakt hoe ze met zich zelf omgaan in het dagelijks leven en wat dit voor de klachten, het lijf en hen als persoon betekent. Het is een bio-psychosociale benadering.

Door educatie en door zelf doen, ervaren en voelen, krijgt men meer inzicht in de factoren die de klachten veroorzaken dan wel in stand houden. Ook wordt men zich bewust van de rol die ze hier zelf in spelen, leert men hoe ze hiermee het beste om kunnen gaan en worden ze als het ware hun eigen therapeut.

Naast voorwaarde scheppende activiteiten als een oefenprogramma en tips en adviezen, worden mensen gecoacht om het geleerde in het dagelijks leven en werk te integreren.

Dit is een gedragsveranderingsproces van open staan, begrijpen, willen, kunnen en doen en dit neemt een langere tijd in beslag. Om die reden worden de behandelingen dan ook over een langere tijd uitgesmeerd.

De oefentherapeut is direct toegankelijk en richt zich naast curatieve zorg ook op preventieve zorg zoals valpreventie en de GLI (gecombineerde leefstijl interventie).